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Nada emagrece. Nada engorda. Tudo depende!

É isso mesmo! Nenhum alimento isoladamente vai ter a capacidade de te engordar ou emagrecer. A alimentação deve ser encarada como um conjunto de escolhas que você faz ao longo do dia, semana, mês, ano... Porém é necessário a existência de regras senão as exceções acabam dominando a sua dieta. Por isso dizemos que nós somos o resultado das nossas escolhas... Se elas forem saudáveis, teremos uma boa saúde, disposição, peso e percentual de gordura adequados. Se elas forem inadequadas, aparecerão as doenças e sintomas como cansaço, desânimo e indisposição. Gengibre, suco detox e chá de hibisco emagrecem? Não! Eles apenas possuem algumas propriedades que podem contribuir para o emagrecimento desde que façam parte de uma alimentação equilibrada. Chocolate, queijo amarelo e frituras engordam? Depende. Se você possuir uma alimentação adequada e praticar atividades físicas, com certeza o seu corpo...

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